<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://masazetuma.webnode.cz/rss/clanky.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Články a zajímavosti - masazetuma.cz]]></title>
      <link>http://masazetuma.webnode.cz</link>
      <language>cs</language>
      <pubDate>Fri, 13 Apr 2012 16:56:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Fri, 13 Apr 2012 16:56:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Články a zajímavosti]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Rubicus v2.0</generator>
      <managingEditor><![CDATA[masazetuma@seznam.cz (Jiří Tůma)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[masazetuma@seznam.cz (Jiří Tůma)]]></webMaster>
      <item>
         <title><![CDATA[Chronický stres ničí život - jak včas poznat příznaky a jak je řešit]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/chronicky-stres-nici-zivot-jak-vcas-poznat-priznaky-a-jak-je-resit/</link>
         <description><![CDATA[
	Chronický stres - strašák, který v poslední době přepadává stále více lidí. Na vině je mnohdy rychlý a hektický životní styl nebo vysoká pracovní zátěž. Následky dlouhodobého vystavení nervově vypjatým situacím a nátlakům nebo přílišnému pracovnímu nasazení nebývají příjemné, mnohdy výrazně zhoršují kvalitu našeho života. Že vás něco takového nemůže potkat? Třeba už se stalo, jen neumíte rozpoznat příznaky, které vás už nějakou dobu provázejí.

	Neodkladný termín dokončení důležitého úkolu v...]]></description>
         <pubDate>Fri, 13 Apr 2012 16:56:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/chronicky-stres-nici-zivot-jak-vcas-poznat-priznaky-a-jak-je-resit/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Duševní pohoda]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/dusevni-pohoda/</link>
         <description><![CDATA[
	Zimní období, ale i začátek jarního, jsou velice plodné na epidemie chřipek a různých nachlazení. Tělo je nastavené přijímat okolní negace včetně mikrobů. Za to může nedostatek slunce, ale i to, že jíme méně ovoce a zeleniny a máme i častěji špatnou náladu. Právě v tomto období nejhůře zvládáme nemoci, ale i nepříjemné situace. Aby bylo tělo odolné, je nutné ho posilovat hlavně pozitivním myšlením. V dnešním článku se podíváme na to, jak zvládnout stres.

	Pro dobré zdraví je rozhodující...]]></description>
         <pubDate>Fri, 13 Apr 2012 16:51:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/dusevni-pohoda/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pět rad pro lepší imunitu]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/pet-rad-pro-lepsi-imunitu/</link>
         <description><![CDATA[
	Venku se střídá studené počasí s teplým. Dešti sekunduje studený vichr a ve vašem okolí se objevuje stále více nemocných. Bojují s chřipkou, nachlazením či kašlem. Jediné, co vás dokáže ochránit před podobnými obtížemi, je vaše vlastní imunita.

	Pro imunitní systém představuje teplotně střídavé počasí velkou zátěž. Dochází ke kumulaci několika faktorů, které obranyschopnost negativně ovlivňují.

	Především jsou lidé vystaveni teplotním výkyvům a navíc po zimě, kdy se konzumuje častěji...]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Apr 2012 19:54:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/pet-rad-pro-lepsi-imunitu/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jídlo proti jarní únavě a na dobrou náladu - 10 tipů!]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/jidlo-proti-jarni-unave-a-na-dobrou-naladu-10-tipu-/</link>
         <description><![CDATA[
	SLADKÉ JE NA NERVY

	Je to tak. Sladké doopravdy povzbudí, utěší a uklidní. Důvodem je podle vědců skutečnost, že sladká chuť je pro člověka prvním chuťovým vjemem (taková je plodová voda i mateřské mléko). Přítomnost cukru zvýší hladinu serotoninu - stejného efektu můžeme dosáhnout třeba některými antidepresivy. To už je možná ten dortík lepší, ale bohužel má jiná negativa. Vysoký obsah cukru nám rychle zvedne hladinu cukru v krvi, po němž však následuje rychlý a hluboký propad: projeví se...]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 Mar 2012 19:40:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/jidlo-proti-jarni-unave-a-na-dobrou-naladu-10-tipu-/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Výběr povlečení podle feng-shui]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/vyber-povleceni-podle-feng-shui/</link>
         <description><![CDATA[
	V ložnici trávíme skoro třetinu života. Je místem odpočinku pro tělo i duši, lásky a poskytuje nám bezpečí. Právě proto si zaslouží, abychom jí při zařizování věnovali pozornost. V dnešním článku se podíváme na to, jaké povlečení si pořídit v duchu staré čínské filozofie feng-shui.

	Filozofie feng-shui&nbsp;se zabývá harmonií člověka a prostoru. Podle ní se učíme uspořádat si svůj prostor tak, abychom se v&nbsp;něm cítili příjemně. Roli v&nbsp;této filozofii hrají barvy a materiály. Základní...]]></description>
         <pubDate>Thu, 15 Mar 2012 20:31:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/vyber-povleceni-podle-feng-shui/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jarní únava? 7 tipů, jak se z ní uzdravit!]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/jarni-unava-7-tipu-jak-se-z-ni-uzdravit-/</link>
         <description><![CDATA[
	Vitamín D

	Než se k nám zase vrátí s plnou silou slunce, potřebujeme stravou dohnat tvorbu vitaminu D, který je pro tělo nezbytný. Doporučená denní dávka pro dospělého má obsahovat například 50 gramů makrely nebo sleďů, 100 gramů lososa nebo jedno vejce. Mezi další potraviny bohaté na vitamin D patří mléčné výrobky, cereálie nebo pomerančový džus.

	Béčko, céčko, voda
	Prospějí nám samozřejmě i vyšší dávky všech dalších vitamínů, nejlépe v přirozené podobě, tedy ovoci a zelenině, mezi nimiž...]]></description>
         <pubDate>Thu, 15 Mar 2012 20:21:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/jarni-unava-7-tipu-jak-se-z-ni-uzdravit-/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jak se zbavit bolestí hlavy]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/jak-se-zbavit-bolesti-hlavy/</link>
         <description><![CDATA[
	Neznám snad nikoho, kdo by nevěděl, jaké to je, když pořádně bolí hlava. Máte pocit, že se vám rozskočí na dvě půlky, sebemenší hluk vám připadá jako metalový koncert, o hrozné únavě ani nemluvě. Jak si od bolesti co nejúčinněji pomoci, to ale ví málokdo.

	Příčiny bolesti hlavy

	Pro správnou pomoc při bolesti hlavy je především nutné zjistit&nbsp;příčinu bolesti. Když za sebou máte prohýřenou noc, je její původ nasnadě. V&nbsp;tom případě pomáhá klid na lůžku, dostatek tekutin a lehká...]]></description>
         <pubDate>Fri, 09 Mar 2012 18:02:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/jak-se-zbavit-bolesti-hlavy/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Cítíte únavu? Možná vás zlobí játra!]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/citite-unavu-mozna-vas-zlobi-jatra-/</link>
         <description><![CDATA[
	Únava je neprávem podceňovaný zdravotní problém. Někdy nás zastihne jakoby bez důvodu v určitém životním či ročním období&nbsp; - jako třeba nyní, na konci dlouhé těžké zimy. Co s tím?

	Únava&nbsp;někdy přeroste až v pocity neschopnosti a nechuti se hýbat, cokoli řešit či dělat.&nbsp; V takovém případě se většinou jedná o&nbsp;příznak jiného onemocnění.

	Ničitel energie

	Trpí jí řada chronicky nemocných pacientů a boj s ní je stejně tak těžký jako s kteroukoli jinou nemocí. Jde...]]></description>
         <pubDate>Sat, 25 Feb 2012 16:10:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/citite-unavu-mozna-vas-zlobi-jatra-/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Lékařská komora vzala na milost alternativní léčebné metody]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/lekarska-komora-vzala-na-milost-alternativni-lecebne-metody/</link>
         <description><![CDATA[
	Po letech odmítání si klasická medicína začíná uvědomovat, že ne všechny metody alternativní léčby patří do jednoho koše. Česká lékařská komora vydala průvodce po jednotlivých metodách. V něm radí hlavně onkologickým pacientům, co jim může prospět a na co by měli v každém případě zapomenout.

	Smířlivě se vyjádřila zejména o akupunktuře, bylinkách či homeopatii. Varuje však, aby se tyto postupy nevyužívaly místo klasické medicíny, ale spíše jako doplněk.

	Velkou změnu také znamená doporučení...]]></description>
         <pubDate>Sat, 25 Feb 2012 08:58:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/lekarska-komora-vzala-na-milost-alternativni-lecebne-metody/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Tipy na bolavé svaly: led, teplá sprcha a klid]]></title>
         <link>http://www.masazetuma.cz/news/tipy-na-bolave-svaly-led-tepla-sprcha-a-klid/</link>
         <description><![CDATA[
	Přehnali jste to se cvičením? Bolavé svaly jsou nepříjemným problémem, se kterým vám pomůže horká sprcha, ledové obklady a mírnější pohybový režim.

	Trhlinky ve svalech

	Zná to asi každý, kdo někdy přehnal sportování. Vzbudíte se a bolí vás všechno. Nemůžete ani zvednout ruku, abyste si vyčistili zuby, o rychlejším pohybu si můžete nechat jen zdát. Namožené a bolavé svaly jsou relativně častým důsledkem příliš intenzivní pohybové a tělesné aktivity, na kterou není tělo zvyklé.

	Bolest se...]]></description>
         <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 19:26:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.masazetuma.cz/news/tipy-na-bolave-svaly-led-tepla-sprcha-a-klid/</guid>
         <category>Články a zajímavosti</category>
      </item>
   </channel>
</rss>
